Как оставаться здоровыми и радоваться жизни: коротко о главном рассказывают врачи медцентра «Экватор»

Владимир Яковчик, врач-невролог II категории:

«Не пытайтесь заниматься самолечением»

– Какие симптомы указывают на то, что пора обратиться к неврологу?

– Обязательно стоит обратиться к неврологу, если вы испытываете: частые и сильные головные боли; мигрени; нарушения сна (бессонница, частые пробуждения и т.п.); шум и звон в ушах; тяжесть, «затуманенность» в голове; слабость, онемение или ощущение покалывания в конечностях; боли в спине; ухудшение памяти; нарушение координации движений; головокружения, обмороки, расстройства сознания. Кроме того, невролог диагностирует и назначает лечение при заболеваниях, характерных для пожилого возраста: это болезни Альцгеймера, Паркинсона, сенильная деменция (старческое слабоумие). Также занимается лечением эпилепсии, рассеянного склероза и миастении. В обязанности невролога входит обследование и лечение больных, перенесших черепно-мозговые травмы или хирургические вмешательства, затронувшие нервную систему, а также пациентов, перенесших инсульт.

– Почти каждый в течение жизни сталкивается с головной болью. Как понять, что проблема требует внимания и обращения к врачу? 

– Диагностика головной боли – острая проблема, так как существует более 20 причин ее возникновения. Поводом для обращения к специалисту служит любая боль, которая нарушает качество жизни, мешает ее привычному укладу и раздражает пациента. Посещение невролога также нельзя откладывать, если меняется характер боли: приступы становятся чаще, увеличивается продолжительность и интенсивность боли. Среди пациентов чаще всего встречается головная боль напряжения. Ее диагностика не вызывает затруднений даже у начинающего невролога. Реже приходится сталкиваться с опухолями головного и спинного мозга. Сложнее обстоит дело с сосудистыми головными болями. Тут без помощи специальных методов диагностики не обойтись. Требуется проведение ультразвукового исследования сосудов шеи, осмотр глазного дна, магнитно-резонансная томография головного мозга.

– Из этого следует, что нельзя просто игнорировать головную боль, принимая обезболивающие препараты? 

– Верно. Часто пациенты списывают боль на усталость или перенапряжение, что чревато развитием необратимых последствий. Поэтому, прежде чем принимать какие-либо препараты или заниматься самолечением, необходимо установить причину появления этого симптома.

– Практические советы врача-невролога по профилактике заболеваний? 

– Главный совет – не пытайтесь заниматься самолечением! Обращайтесь к неврологу своевременно. Так вы сэкономите свое время, деньги и сбережете здоровье.

Ирина Недвецкая, врач-офтальмолог I категории:

«Важно – правильно вытирать слезы»

– Как сохранить зрение в эпоху гаджетов?

– Сами по себе компьютеры не представляют угрозы, а вот то, что частота моргания при длительном нахождении перед экраном значительно снижается, может причинить вред. Вследствие этого глаз не обеспечивается необходимым увлажнением, что вызывает сухость и, как результат, излишнее напряжение и утомление. Мобильные телефоны за счёт небольших размеров наносят больший вред, чем монитор компьютера. Чтобы избежать негативного воздействия на орган зрения при работе с компьютером, следует периодически переводить взгляд с экрана на окружающие предметы, каждые 20-30 минут делать перерывы на 20-30 секунд, для предотвращения сухости глаз использовать увлажняющие капли. В идеале ребёнок в возрасте 5-12 лет должен получать ТВ и компьютер дозированно – не более 30-40 минут в день. А маленьким детям и вовсе это должно быть противопоказано.

– Слезотечение – насколько это вредно, и что делать?

– Одной из самых банальных причин слезотечения на улице является ветреная погода. Слезы испаряются, и пересыхает слизистая оболочка. В этом случае идет реакция на дефицит влаги. Необходимо научиться правильно вытирать слезу: чистым платком или одноразовой салфеткой легким промокательным движением от наружного угла глаза к внутреннему убрать слезу, прижимая нижнее веко к глазному яблоку. В пожилом возрасте суживается просвет носослезного канала и понижается тонус век. В результате закупорки или спазма слезных канальцев слёзы выделяются наружу, провоцируя обильное слезотечение. Когда причиной слезотечения является сужение слезных точек или слезных канальцев, необходимо обращаться к врачу. Чаще всего в этом случае назначается зондирование или промывание слезных канальцев, которое позволяет увеличить их просвет и избавить человека от дискомфорта. Кстати, услуга промывания слезных каналов скоро появится и в «Экваторе».

– Обязательно ли носить солнцезащитные очки?

– Да, они нужны всем. В яркую солнечную погоду мы больше щуримся, а это может привести к головной боли, глаза могут перенапрягаться из-за повышенной нагрузки. В первую очередь солнцезащитные очки необходимы людям, которые много времени проводят на улице, людям с высокой чувствительностью к яркому свету, пациентам с глаукомой, дистрофией сетчатки, после замены хрусталика. Обращайте внимание на маркировку очков. 100% защиту от УФ-лучей обеспечат линзы с отметкой UV-400. Чем меньше цифра на маркировке, тем слабее защита. Применяется и другая маркировка: от 0 до 4, где 0 – это всего 5%-ная защита от УФ-лучей, а 4 – 95% защиты. Также важно выбирать качественные очки.

Мария Макова, врач-оториноларинголог I категории:

«Насморк – это вполне серьезно»

–  С какими проблемами у пациентов вы встречаетесь чаще всего?

–  Это ринит, или попросту – насморк. Особенно у маленьких пациентов. И главная причина насморка в том, что дети не сморкаются: одни не умеют, у других плохо получается, некоторых устраивает все, как есть. А, между прочим, это очень важно. Ведь основные функции носа – дыхательная и защитная. И последняя заключается в постоянной наработке слизи. Для чего? Когда происходит всякого рода поражение, содержащиеся в слизи лимфоциты и макрофаги обезвреживают возбудитель, который потом должен с этой слизью и выйти. 

– Шутят, что если насморк не лечить, то он проходит за 7 дней, а если лечить, то за неделю. Насколько это верно?

– На самом деле насморк делится на стадии. Первая – сухая: от нескольких часов до одних суток. Дальше идет серозная стадия (несколько дней): увеличивается отек, идет затруднение носового дыхания, больше вырабатывается слизи. Третья стадия – слизисто-гнойная. Она считается финальной: лейкоциты проникли в слизистые носа и начинают уничтожать возбудитель. И в принципе эта стадия идет 8-14 дней. Может затягиваться и до 4-х недель и дальше переходить в хронический ринит. При насморке, как и при любом заболевании, все делать нужно только по назначению врача. 

– Капли в нос – это панацея от насморка?

– Сосудосуживающие капли очень облегчают жизнь, но все должно быть в меру. Если долго капать – наступает зависимость и развиваются вазомоторные риниты. Это состояние постоянной заложенности носа, и из-за этого пациенты начинают все больше и чаще капать. Иногда хватает действия капель всего до получаса. И тогда наступает более сложное течение болезни. Лечение может быть и консервативным, и хирургическим. Многое зависит от пациента: если он сам сможет перетерпеть заложенность, сколько это возможно, то это уже путь к успеху.

– Чем опасен насморк?

– Насморк действительно иногда проходит сам по себе, особенно если иммунитет достаточно сильный. Однако непролеченный ринит вполне может спровоцировать неприятные последствия и даже опасные заболевания. Это могут быть отиты, синуситы, ларингиты, фарингиты и т.д. Из более серьезных – гайморит, менингит, отек мозговых оболочек и не только. К слову, у нас в «Экваторе» есть хорошие возможности, чтобы вовремя диагностировать и пролечить многие проблемы, связанные с заболеваниями не только носа, но и ушей, и гортани.

Татьяна Булько, врач-эндокринолог I категории:

«Нет гормонов – нет энергии»

– Врачи часто говорят о важности здоровья щитовидной железы. Почему от этого органа так зависит наше состояние?

– Щитовидная железа – это «полководец» всех обменных процессов. Гормоны, которые вырабатывает этот орган: Т3 (трийодтиронин) и Т4 (тироксин) – контролируют основной обмен веществ в нашем организме. Щитовидная железа принимает активное участие в процессе нормального роста и развития отдельных органов, регуляции обменных процессов в костной ткани, белковом синтезе и образовании эритроцитов. Нет гормонов – нет энергии, а если слишком много гормонов – возникает состояние, при котором образуется большое количество энергии, оказывающей токсическое воздействие практически на все органы и ткани. Поэтому нарушение функции щитовидной железы неизменно сказываются на всем организме человека – весе, психике и общем самочувствии.

– К эндокринологу идут не просто со «щитовидкой», но и жалобами на сахар, вес, выпадение волос… А есть ли еще неочевидные признаки, которые станут поводом, чтобы исключить эндокринную болезнь?

– Это могут быть боли в суставах и туннельные синдромы, мышечная слабость, камни в почках, артериальная гипертензия в молодом возрасте – до 40 лет, выраженная жажда – потребление более 3-х литров жидкости в день. И даже уменьшение роста на 4 см в течение жизни, или увеличение размеров обуви, колец, перчаток, а еще тяга к соленой пище, особенно в сочетании со слабостью и похуданием. Также можно обратить внимание на такие моменты: сужение полей зрения – когда вы перестаете видеть боковым зрением приближающиеся машины и для этого вам нужно повернуть голову. Еще один признак: любое изменение внешности. Опытный эндокринолог иногда ставит диагноз, только увидев пациента. При каком-то из вышеназванных признаков желательно обратиться к эндокринологу, чтобы исключить или же обозначить болезнь.

– Какие можно дать рекомендации для поддержания здоровья щитовидной железы?

– Чтобы предупредить отклонения в работе щитовидной железы, можно пересмотреть рацион питания. В меню необходимо включить морскую капусту – первоочередной источник йодистых соединений, морепродукты, морскую рыбу – лосось, форель, горбушу, сельдь, треску, минтай. Также нужно потреблять достаточное количество селена (бразильские орехи, продукты животного происхождения), не курить, так как курение ассоциировано с повышенным риском развития некоторых заболеваний щитовидной железы. А еще избегать переохлаждений, вирусных инфекций, которые могут стать триггерами развития аутоиммунных заболеваний щитовидной железы. Не забывать о физических нагрузках – даже легкая гимнастика, прогулки на свежем воздухе способны повысить общий обмен веществ. И очень важно научиться расслабляться – длительный стресс может спровоцировать различные заболевания, в том числе щитовидной железы. Ну и, конечно, не забывать проходить обследование у врача.

Медцентр «Экватор» находится на улице Кирова, 4.

Телефоны: 62-21-10, 8044-500-01-50, 8029-500-06-50, 160 – для жителей Лиды и Лидского района

® СЗАО «Липласт-СПб», УНП 500015511