«Мне никто не разрешал рожать»: история Ольги Кириловой из Лиды - о жизни с диабетом, пересадке почки и новой профессии
За каждым диагнозом стоит своя история, и у лидчанки Ольги Кириловой она началась ещё в детстве. Годы жизни с диабетом, серьёзные испытания во взрослой жизни и пересадка почки не поставили точку — скорее стали переломным моментом. Всё это постепенно привело её к решению пересмотреть своё отношение к здоровью и начать помогать другим.
Детство, в котором появился диагноз
Ольга родилась в Берёзовке в самой обычной семье: «Мама, папа, младший брат». Отец работал на стеклозаводе, мама тоже, но позже ушла с работы — уже после того, как у дочери обнаружили диабет.
Болезнь пришла неожиданно, в семь лет. «Ни я, ни мама тогда не понимали, что это такое. Она думала, что это что-то временное», — вспоминает Ольга. Позже, когда маму начали учить делать уколы инсулина, стало ясно: это навсегда.
В детстве болезнь ощущалось через эмоции. «Я обижалась на маму, что мне нельзя сладкое. Даже подворовывала. Было ощущение: почему именно со мной это случилось?» – признается Ольга. Но при этом жизнь шла своим чередом. «Меня никто не выделял. Я просто жила, знала, что мне нужно колоть инсулин, и всё», — говорит она.
Тогда не было даже глюкометров. «Я ничего не мониторила, не проверяла. Ну, как жила — так и жила», — рассказывает Ольга. Детство прошло спокойно, без серьёзных осложнений. «Проблемы уже потом начались, во взрослой жизни», — добавляет она.
Путь в медицину и взрослая жизнь
После школы Ольга выбрала медицину. «Я хорошо училась, закончила школу с серебряной медалью, любила биологию», — говорит она. Были мысли стать эндокринологом, чтобы лучше понимать свою болезнь, но от этой идеи её отговорили.
В итоге — медицинский колледж и профессия зубного врача. «Я зубной врач, зубной фельдшер — лечение, удаление, всё это было», — рассказывает она. После распределения работала в агрогородке, затем переехала в Лиду.
Здесь же сложилась личная жизнь. Знакомство с будущим мужем Сергеем началось… с приёма. «Он ко мне пришёл лечить зуб. Никакой любви с первого взгляда не было», — улыбается Ольга. Позже — общая компания, общение, и отношения сложились постепенно.
«Мама и муж сказали: будем пробовать»
Самым сложным решением стало материнство. Врачи были категоричны. «Мне вообще никто не разрешал беременеть и рожать», — вспоминает Ольга.
Ситуацию осложняли сопутствующие проблемы. «У меня были уже диабетические изменения и с глазами, и с сосудами, и почками», — говорит она. Именно поэтому врачи изначально занимали осторожную позицию и предупреждали о возможных серьёзных последствиях беременности.
Тем не менее, когда Ольга узнала, что ждёт ребёнка, она приняла решение его сохранить, несмотря на уговоры и опасения специалистов. Поддержка пришла от самых близких. «Меня поддержали мама и муж. Они сказали: будем пробовать», — вспоминает она. Только после этого врачи обозначили важное условие: ребёнка необходимо доносить хотя бы до веса в 500 граммов — только тогда появлялся шанс на выхаживание.
Рождение вопреки
Беременность проходила под постоянным контролем врачей. Весь срок беременности Ольга строго соблюдала рекомендации: режим, обследования, контроль состояния.
В итоге дочка Алиса родилась на сроке 26-27 недель с весом 850 граммов. Несмотря на раннее рождение, обошлось без тяжёлых последствий недоношенности и серьёзных хирургических вмешательств. «Первый месяц — это была только реанимация», — говорит Ольга. Затем ещё два месяца — выхаживание. Дальше был долгий путь восстановления, но самый сложный рубеж, как оказалось, уже пройден.
После выписки началась новая жизнь. «Мне сразу сказали: с выпиской у вас всё только начинается», — вспоминает Ольга. Массажи, процедуры, контроль — шаг за шагом. «К трём годам Алиса уже сравнялась со сверстниками», — говорит наша собеседница. Сегодня, по её словам, невозможно даже предположить, через что им пришлось пройти.
При этом страх за здоровье ребёнка оставался. «Я переживала, что у неё тоже может быть диабет», — признаётся Ольга. – «Я старалась контролировать питание дочери, формировать привычки. У нас не было откровенно вредной еды, я как-то договаривалась с Алисой». Со временем это переросло в более глубокий интерес: Ольге было важно понимать, что происходит с организмом ребёнка, уметь самостоятельно отслеживать состояние здоровья. «Моей Алисе уже почти 14 лет. Я хочу, чтобы она росла счастливой и здоровой и как можно меньше соприкасалась с врачами», — объясняет она. Именно это желание стало одной из ключевых причин, по которой Ольга позже пришла в нутрициологию.
Переломный момент
Серьёзный поворот в жизни Ольги произошёл в 2021 году — после того, как ей пересадили почку. Это стало серьёзным испытанием. «До операции был очень тяжёлый период», — вспоминает она. По её словам, проблемы с почками начались внезапно, и точную причину назвать сложно: то ли сказались последствия диабета, то ли перенесённый COVID-19. В какой-то момент проблемы с почками стали серьезными, и единственным выходом стала пересадка. В очереди Ольга провела недолго: стала на неё летом 2021 года, а уже в октябре была проведена операция. После этого начался длительный период восстановления — с ограничениями, постоянным контролем и необходимостью полностью пересмотреть привычный образ жизни.
После операции жизнь изменилась, и именно тогда произошёл неожиданный поворот. «Я просто случайно наткнулась в Инстаграм на страницу нутрициолога», — рассказывает Ольга. – «Я увидела информацию, которая меня впечатлила, и поняла — мне это интересно». Сначала — изучение, потом работа с нутрициологом как клиент. «Я увидела результат и поняла: мне нужно это знать», — вспоминает она.
Новая профессия — из личного опыта
Обучение шло постепенно. «И в 2024 я получила первый диплом по нутрициологии», — рассказывает Ольга. Но на этом она не остановилась, продолжая развиваться дальше. Сегодня она работает нутрициологом и помогает людям разобраться с состояниями, которые часто остаются без внимания. «Часто человек приходит, ему говорят, что всё нормально, а он чувствует, что ему плохо», — объясняет Ольга.
Работа строится вокруг питания, анализа состояния организма и профилактики. «Нутрициология — это про предупреждение, про профилактику», — говорит Ольга. По её словам, такой подход помогает не только улучшить самочувствие, но и во многих случаях предотвратить развитие заболеваний — за счёт корректировки питания, уровня активности, образа жизни в целом, отношения к стрессу. Это комплексная работа, которая со временем даёт устойчивый результат и позволяет человеку лучше понимать свой организм.
Жизнь как система
Главный принцип — не жёсткие запреты, а баланс. «У меня принцип 80 на 20: 80% — это правильное питание, 20% — слабости», — объясняет Ольга. – «Со временем меняется и отношение к еде. Самое крутое — когда человек говорит, что ему уже не хочется вредной еды».
В жизни Ольги тоже есть место простым вещам. «Я могу съесть что-то из вредностей, но это уже не система. И чаще всего я смотрю составы и выбираю минимальное из всех вредностей», — говорит она. Даже в семье питание выстроено постепенно. Дочь уже многое переняла от мамы: понимает, как питание влияет на самочувствие, и в целом сама ориентируется в том, как выстроить свой рацион. Муж, несмотря на сложную работу, тоже старается придерживаться общего подхода.
Как выглядит «здоровая тарелка»
Ольга не даёт жёстких меню и не предлагает универсальных диет. Вместо этого — простой принцип, который можно применять каждый день. «Всегда придерживаемся правила тарелки: в каждом приёме пищи должен быть белок, углеводы и клетчатка», — объясняет она.
Выглядит это примерно так: на тарелке есть источник белка — например, кусок мяса, рыбы или яйца. К нему добавляются сложные углеводы — крупы вроде гречки или другие сытные продукты, не стоит забывать и про полезные жиры (оливковое масло, авокадо, сливочное масло, орехи, жирная рыба, яйца). И обязательная часть — клетчатка: зелень, листовые овощи, свёкла, квашеная капуста. Причём, как уточняет Ольга, не все овощи одинаково «работают»: «Огурцы и помидоры — это больше для цвета, там мало клетчатки».
Такой принцип подходит и для завтрака, и для обеда. Ужин может быть более гибким и зависеть от образа жизни человека, но общая логика остаётся той же. Важно не исключать полезные жиры и не уходить в крайности — питание должно быть не временной мерой, а системой, которая со временем становится привычной.
Тем, кто сталкивается с диабетом или другими хроническими заболеваниями, Ольга советует не опускать руки и не пытаться решить всё сразу. Начать с малого — с питания, с понимания своих привычек, с желания разобраться в том, как работает собственный организм. И, пожалуй, главный её посыл звучит просто: здоровье — это не разовое усилие, а ежедневный выбор. И чем раньше человек это понимает, тем больше у него шансов сохранить качество жизни.
Инстаграм Ольги @olja.kirilova
