Проблемы со зрением - причина бессонницы? Важные вопросы офтальмологу, которые вы хотели бы задать

Проблемы со зрением - причина бессонницы? Важные вопросы офтальмологу, которые вы хотели бы задать
Как наш образ жизни влияет на здоровье глаз, рассказывает Анна Климович, офтальмолог I категории, директор центра красоты и здоровья «АМедис». Анна Викторовна в профессии с 2007 года. Окончила Гродненский государственный медицинский университет, прошла подготовку в клинической ординатуре на кафедре офтальмологии БелМАПО, участница многочисленных профессиональных семинаров и курсов.

– Анна Викторовна, с какими жалобами чаще всего обращаются к врачу-офтальмологу?

– Чаще всего пациенты жалуются на снижение остроты зрения, боль в глазах, сухость, покраснение и усталость глаз.

– У современного человека глаза находятся в постоянном напряжении. Гаджеты – враги нашему зрению?

– Постоянный и длительный контакт с гаджетами сильно утомляет глаза и действительно снижает зрение. Особенно если мы пользуемся смартфонами и планшетами. Маленькая мелькающая картинка, близко расположенная к глазам, заставляет аккомодационный (фокусирующий) аппарат быть в напряжении, в результате чего со временем глаза перестают справляться с нагрузкой и снижается зрение. Также во время зрительной нагрузки мы «забываем» моргать и слезная жидкость не распределяется должным образом в глазу, в результате чего может появляться синдром сухого глаза.

– Что скрывается за этим синдромом? Кто чаще им страдает и как с ним бороться?

– Синдром сухого глаза – это изменения на поверхности слизистой глаза и роговицы по причине отсутствия или низкого качества слезной жидкости. Связано это может быть с низким образованием слезной жидкости с возрастом, при гормональных изменениях, при таких системных заболеваниях, как синдром Шегрена, ревматоидный артрит, сахарный диабет. Также синдром сухого глаза может появляться у пациентов, пользующихся мягкими контактными линзами или перенесших хирургические операции на глазах. И, как я уже отмечала, люди, которые много читают или зрительно работают с компьютером или телефоном, тоже подвержены этому синдрому. Для лечения сухости глаз офтальмологи рекомендуют применять искусственные заменители слезы в виде капель, гелей. Лечить сопутствующие заболевания по показаниям. Важно не забывать регулярно моргать. Избегайте сухого воздуха и пейте больше жидкости.

qtq80 h4H3AN

– Назовите основные причины возникновения близорукости.

  • – Можно выделить несколько причин и факторов развития близорукости:
  • неправильная форма глазного яблока, когда глаз в переднезадней оси больше, чем норма, лучи не могут фокусироваться на сетчатке, вследствие чего мы не получаем четкого изображения;
  • слишком сильное преломление лучей оптической системой глаза (роговицей, хрусталиком);
  • наследственный фактор. Важно то, что наследуется не плохое зрение, а предрасположенность к нему. В группу риска попадают дети, чьи родители имеют аномалии рефракции (близорукость, дальнозоркость, астигматизм);
  • слабость аккомодационного (фокусирующего) аппарата глаза, которая приводит к компенсаторному растяжению глазного яблока;
  • ослабление организма в результате неправильного питания, переутомления и соматических заболеваний;
  • и особо хочется подчеркнуть неблагоприятные условия зрительной работы: перенапряжение глаз, неправильная посадка во время чтения, письма, недостаточное освещение.

– Что безопаснее для здоровья: контактные линзы или лазерная коррекция?

– Каждый случай индивидуален, только врач после осмотра конкретного пациента сможет дать ответ на этот вопрос.

– Что собой представляют ортокератологические линзы?

– Ортокератологические линзы – это новейшая методика коррекции зрения и терапии прогрессирующей близорукости. Они представляют собой жесткие газопроницаемые линзы, которые одеваются на ночь. Пока мы спим – ортолинза восстанавливает зрение и в течение дня освобождает нас от коррекции. Рекомендуем такие линзы детям с прогрессирующей близорукостью и взрослым, кто не хочет или не может пользоваться очками и мягкими контактными линзами, а также тем, кому противопоказана лазерная коррекция.

1516885152 newsbel.by 30.06.2017 uaxamrz5z2qpdda5mancg1qjjr7ylrmg

– В чем их преимущество перед очками и мягкими дневными линзами?

– У детей с прогрессирующей близорукостью они позволяют в 70% случаев остановить процесс или значительно его замедлить, избавить от необходимости днем пользоваться каким-либо средством для повышения зрения. В результате в течение всего дня зрение высокое и качественное, и пациенты отмечают, что ни в очках, ни в мягких линзах они не видели так хорошо!

– Правда ли, что у пациентов с проблемами зрения выше риск бессонницы?

– Проводились исследования, в которых специалисты действительно пришли к такому заключению. Больше подвержены ночной бессоннице пациенты, у кого нарушения зрения связаны с поражением зрительного нерва.

– Верно ли, что черника и морковь улучшают состояние глаз?

– Что касается черники и моркови – польза этих продуктов сильно преувеличена. Витамины, содержащиеся в них, конечно, нужны для профилактики и поддержания достаточного уровня питания сетчатки, но вылечить болезнь полностью они не могут.

– На что следует обратить внимание при выборе солнцезащитных очков?

– Солнцезащитные очки должны быть не только удобны, но и обладать защитными свойствами для глаз от УФ-излучения. Важный фактор – качественные линзы. На очках должна быть указана буква «В» или «G» (от английских слов «brown», «green»), которая обозначает цвет линз, и цифра от 0 до 100, показывающая процент светопропускания. Чем меньше эта цифра, тем лучше очки защитят глаза. Солнцезащитные очки могут также иметь поляризационное покрытие, которое убирает блики.

– Влияет ли малоподвижный образ жизни на здоровье глаз?

– Да, может повлиять, так как это способствует худшему кровоснабжению всей мускулатуры и, в частности, глазных мышц. В итоге – нарушение их трофики и снижение сопротивляемости нагрузке и стрессам.

–  При влажном холодном ветре может возникать слезоточение. Что поможет в этой ситуации?

– Защита от потоков ветра очками и слезозаменители, которые защитят глаз от пересыхания и снизят рефлекторное слезотечение.

– Известно, что заболевание легче предупредить, чем лечить. Существуют ли универсальные советы для сохранения зрения?

– Гигиена зрения – комплекс, позволяющий облегчить работу глаза в условиях нагрузки:

  • гимнастика для глаз;
  • правильная организация рабочего места;
  • режим питания;
  • отсутствие вредных для здоровья привычек;
  • достаточное количество сна, избегание стрессовых ситуаций;
  • ежедневное пребывание на свежем воздухе, двигательная активность;
  • и, конечно же, регулярные проверки у офтальмолога, рекомендуемый режим – раз в год.

Беседовала Юлия Ёрш

Последнее изменениеПятница, 31 июля 2020 11:13
Наверх

Принеманские вести

 © 2009-2019 Принеманские вести. Все права защищены. 
Полное или частичное использование материалов газеты и сайта допускается только с разрешения редакции.

Яндекс.Метрика

Принеманские вести. 2019

Войти на сайт через социальные сети.